サイトプロフィール


サイトの概要:暮らしや健康に関する情報サイト

サイト運営者メッセージ:役立つ情報やおすすめ商品を紹介しています




コエンザイムQ10とは


日本では、コエンザイムQ10は1970年頃から用いられ、心疾患予防効果のある医療用医薬品として知られてきました。コエンザイムQ10を使ったサプリメントや美容クリームなどが各社メーカーから開発され、一般用として様々な商品に販売されています。コエンザイムQ10の安全性は比較的高く、米国ではサプリメントとして広く用いられています。医師の処方箋がなくても、コエンザイムQ10は購入可能です。2004年の化粧品基準改正及び2001年の医薬品範囲改正により、日本でもコエンザイムQ10は販売されるようになりました。サプリメントの中でも、化粧品や健康食品など様々な分野に利用することができます。コエンザイムQ10は加齢対策になるため、健康食品や美容品に取り入れられて様々な形で販売されています。コエンザイムQ10を使った商品は品薄になるほど大人気です。とはいえ、コエンザイムQ10の健康効果、老化防止効果を科学的に証明した臨床データは存在していません。具体的な証明については、まだなされてないということが現状です。それでも現在、美容クリームや化粧水、ドリンクや錠剤など、コエンザイムQ10を使ったサプリメントは数多く売り出されています。コエンザイムQ10を成分とするサプリメントは、とても人気があり、ネットなどでもたくさん販売されています。



コエンザイムQ10の特徴


体内でも生成されているコエンザイムQ10は、細胞のあちこちに存在します。特に心臓組織には他の臓器と比較して、より多くのコエンザイムQ10が含まれています。加齢などでコエンザイムQ10が少なくなると、まず心臓に影響が出るようです。免疫力の向上にもコエンザイムQ10が関わっており、アレルギーをよい方向に導いてくれます。体内の様々な酵素の働きを助けるコエンザイムQ10は、人間の活動の根源に関わっています。細胞の働きを活発化させる機能も持ち合わせています。特に抗酸化物質の代表であるビタミンEや他の抗酸化物質と同様に脂質膜及び血しょう脂質のダメージから守るのが特徴です。コエンザイムQ10は脂溶性成分とて知られています。コエンザイムQ10をサプリメントにする時は、ソフトカププセルに油で溶かして入れるという形です。カプセルでは飲みにくいという人も少なからず存在します。楽にコエンザイムQ10が摂取できるようにしたのが、コエンザイムQ10ドリンクexです。飲むという形でコエンザイムQ10を摂取できるようになり、サプリメントを持ち歩きたくない方やカプセルが不得手な方にも受け入れやすくなりました。



コエンザイムQ10ドリンクexに入っている成分


何種類かの健康成分が、コエンザイムQ10ドリンクexには含まれています。コエンザイムQ10ドリンクexに含まれる代表的な健康成分はコエンザイムQ10です。酵素の働きを助けるコエンザイムQ10は、体の様々な場所でエネルギー生産を助けています。コエンザイムQ10を多く含む食品としては、主なものはカツオやイワシ、レバー、モツ、牛肉などです。L-カルチニンという栄養成分もコエンザイムQ10ドリンクexには配合されています。脂質の代謝に関与するL-カルチニンは、近年ダイエットサプリメントとして注目されています。体内で作られてはいますが、年を取ると生成量は少なくなっていきます。コエンザイムQ10ドリンクexの中には、大豆ペプチドも入っています。これはタンパク質とアミノ酸の中間のような存在で、大豆のたんぱく質から得られます。吸収スピードの速さ、つまり速効性が大豆ペプチドの強みです。アミノ酸と似ていますが、この点で大きく異なります。この他、黒コショウを抽出して作るバイオペリンはコショウ独特の辛味ピペリンを主成分にしており、エネルギー代謝を活性化させる効果が期待される物質もあります。コエンザイムQ10ドリンクexにはこのバイオペリンも配合されており、コエンザイムQ10の吸収率をアップさせています。



豆乳が人気の理由について


豆乳は、今ヘルシーなドリンクとして大人気ですが、その理由は何でしょうか。豆乳の原料は大豆ですから栄養素も豊富なので健康サプリメントとして人気なのです。血中コレステロール値を下げることができる豆乳は、心臓病の予防をすることができる良質のたんぱく質を含んでもいます。豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンのような力を発揮し、更年期障害を緩和するといわれています。また豆乳に含まれる大豆オリゴ糖は便秘解消効果を持ち、大豆サポニンは脂肪の蓄積を防止するなど、女性の身体にとっていいことばかりの栄養素が含まれた健康サプリメントといえます。そもそも豆乳は豆腐が固形化する前の乳状の液体であり、それには無調整豆乳・調整豆乳・豆乳飲料の3種類があります。大豆固形分が8%以上含まれるのが無調整豆乳と呼ばれ、味付けはありませんが、豆乳の中で最も濃いものです。大豆固形分が6%以上なのが調整豆乳で、塩分や糖分で飲みやすいように味付けされています。豆乳飲料はコーヒーや果汁などが加えられ、豆乳が苦手な人にも飲みやすく仕上げられています。豆乳が持つ独特なにおいが気になって飲めない人でも、豆乳飲料であれば大丈夫でしょう。含まれている栄養素から言うと、3つの豆乳の中でも最もたくさんの栄養素を含んでいるのは無調整豆乳です。コップ1杯分で1日に必要な大豆イソフラボンが摂取できるとも言われています。



豆乳がダイエットにいい理由


身体に大変いい健康ドリンクとして人気の高い豆乳ですが、人気がある理由はそれだけではないのです。豆乳に含まれている大豆ペプチドと大豆サポニンには、ダイエット効果もあるのです。豆乳に含まれる成分である、大豆ペプチドがまず腸で吸収されると、腸管の神経が刺激を受けます。そうすると交感神経が優位になって血流が増えるようになり、基礎代謝が高まります。基礎代謝とは生命を維持するために必要な最小のエネルギーのことですが、日本人の成人男性で1日1400キロカロリーが、成人女性で1200キロカロリーが必要だといわれているのです。豆乳を飲むとこの基礎代謝が高まるようになり、やせやすい身体にしていくことができるため、豆乳がダイエットにいいとされるわけなのです。肥満状態にあると、小腸にあるせんもうという部分が大きくなりやすい傾向にあるといわれています。それで体が余分な糖質や脂肪を吸収しやすくなり、太りやすい体になるのです。豆乳に含まれる大豆サポニンが摂り入れられると、太りやすいという症状が緩和されていきます。大豆サポニンには肥大化した小腸のせんもうを正常にする力があり、脂肪や糖質が余分に吸収されるのを遅らせます。豆乳にはすい臓から分泌される脂肪消化酵素に働きかける力もあり、脂肪が腸内で吸収されにくくされるため、ダイエットにはぴったりだといわれるのです。豆乳は健康にいいだけでなく、ダイエット効果も期待できるすぐれものです。



next page ⇒